Calendário de Dieta de Boldyrev - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2021
sáb 17: 737 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,77g
 
52,21g
 
99,32g
- -
sex 16: 2400 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,49g
 
116,12g
 
267,52g
- -
qui 15: 2280 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,05g
 
155,15g
 
233,20g
- -
qua 14: 2658 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,80g
 
199,21g
 
231,61g
- -
ter 13: 1430 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,12g
 
128,66g
 
149,29g
- -
seg 12: 2620 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,28g
 
212,79g
 
180,12g
- -
dom 11: 1580 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,55g
 
81,80g
 
227,60g
- -
sáb 10: 1999 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,61g
 
102,01g
 
174,36g
- -
sex 9: 2577 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
155,20g
 
119,97g
 
179,84g
- -
qui 8: 2133 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,70g
 
80,36g
 
187,11g
- -
qua 7: 2548 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,49g
 
129,27g
 
296,97g
- -
ter 6: 2168 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,08g
 
94,39g
 
193,42g
- -
seg 5: 3659 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
198,53g
 
118,33g
 
348,52g
- -
dom 4: 2312 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,55g
 
113,61g
 
312,94g
- -
sáb 3: 2966 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
179,67g
 
190,02g
 
145,32g
- -
sex 2: 2357 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,35g
 
143,87g
 
173,49g
- -
qui 1: 2280 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,37g
 
162,69g
 
204,44g
- -
junho 2021
qua 30: 2716 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,33g
 
191,04g
 
278,77g
- -
ter 29: 2244 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,26g
 
180,37g
 
210,39g
- -
seg 28: 2329 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,54g
 
177,89g
 
199,10g
- -
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