Calendário de Dieta de ainoel sevla - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
dom 21: 157 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,92g
 
5,76g
 
30,68g
- -
sáb 20: 624 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,77g
 
37,33g
 
69,13g
2166*  1542
sex 19: 860 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,93g
 
62,63g
 
90,16g
2166*  1306
qui 18: 610 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,11g
 
31,33g
 
50,38g
- -
qua 17: 1108 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,38g
 
62,62g
 
98,89g
2072*  964
ter 16: 659 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,73g
 
37,17g
 
104,03g
- -
seg 15: 663 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,39g
 
46,42g
 
66,22g
- -
dom 14: 1012 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,50g
 
49,96g
 
118,13g
2310*  1298
sáb 13: 446 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,49g
 
8,75g
 
81,92g
- -
sex 12: 686 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,14g
 
30,70g
 
81,22g
2406*  1720
qui 11: 943 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,33g
 
52,67g
 
112,62g
- -
qua 10: 1034 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,92g
 
71,17g
 
150,34g
2696*  1662
ter 9: 1047 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,25g
 
47,80g
 
179,11g
- -
seg 8: 1028 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,64g
 
20,51g
 
199,34g
- -
dom 7: 667 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,51g
 
32,62g
 
95,97g
- -
sáb 6: 460 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,94g
 
22,15g
 
54,98g
- -
sex 5: 865 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,08g
 
70,67g
 
111,19g
- -
qui 4: 729 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,04g
 
44,96g
 
113,87g
- -
qua 3: 520 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,15g
 
36,04g
 
68,24g
- -
ter 2: 517 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,19g
 
32,84g
 
82,75g
- -
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