Calendário de Dieta de miskharetina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
ter 4: 965 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,49g
 
71,17g
 
111,45g
1738*  773
seg 3: 1117 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,07g
 
95,10g
 
150,33g
1738*  621
maio 2024
qua 29: 757 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,44g
 
69,93g
 
82,87g
- -
seg 27: 1182 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,45g
 
102,69g
 
104,28g
2062*  880
dom 26: 1153 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,53g
 
149,69g
 
96,02g
- -
sex 24: 1025 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,67g
 
84,83g
 
125,56g
2062*  1037
ter 21: 1417 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,06g
 
150,65g
 
127,89g
- -
dom 19: 10 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,13g
 
0,47g
 
1,73g
- -
sáb 18: 877 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,44g
 
96,39g
 
80,62g
1654*  777
sex 17: 1130 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,81g
 
86,76g
 
112,81g
1654*  524
qui 16: 778 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,69g
 
75,95g
 
70,21g
1594*  816
ter 14: 945 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,70g
 
113,91g
 
85,12g
1654*  709
novembro 2023
seg 27: 1360 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,72g
 
73,29g
 
171,75g
1823*  463
junho 2023
qui 1: 1578 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,18g
 
69,01g
 
235,78g
1530*  48
dezembro 2022
seg 12: 560 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,17g
 
24,00g
 
83,76g
1785*  1225
dom 11: 278 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,32g
 
5,48g
 
58,14g
1742*  1464
sáb 10: 1088 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,47g
 
58,58g
 
150,27g
1550*  462
fevereiro 2022
ter 22: 780 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,23g
 
31,61g
 
106,41g
- -
dom 20: 1549 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,47g
 
44,29g
 
222,22g
- -
sáb 19: 599 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,00g
 
30,29g
 
98,29g
- -
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