Calendário de Dieta de ilovelenky - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qua 22: - - 2127* -
ter 21: - - 2436* -
seg 20: - - 2448* -
dom 19: - - 2535* -
sáb 18: - - 2739* -
sex 17: 1818 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,29g
 
82,74g
 
236,95g
2523*  705
qui 16: - - 2815* -
qua 15: - - 2507* -
ter 14: - - 2601* -
seg 13: - - 2893* -
dom 12: - - 2664* -
sáb 11: - - 2859* -
sex 10: 328 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,50g
 
33,40g
 
29,60g
2579*  2251
qui 9: 232 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,12g
 
31,25g
 
12,15g
2310*  2078
qua 8: - - 2585* -
ter 7: 330 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,82g
 
11,02g
 
41,98g
2326*  1996
seg 6: 1773 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,60g
 
143,88g
 
135,15g
2756*  983
dom 5: 1788 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,75g
 
141,00g
 
108,18g
2291*  503
sáb 4: 1791 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,12g
 
175,65g
 
114,37g
2369*  578
sex 3: 1799 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,05g
 
154,86g
 
116,13g
3284*  1485
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