Calendário de Dieta de Aqila kiranda - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2021
qui 23: 1044 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,62g
 
13,53g
 
187,58g
- -
seg 20: 1138 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,93g
 
62,29g
 
137,45g
- -
dom 19: 988 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,62g
 
36,06g
 
142,24g
- -
qui 16: 1116 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,44g
 
104,81g
 
152,91g
- -
qua 15: 1067 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,27g
 
38,42g
 
188,93g
- -
ter 14: 944 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,66g
 
78,27g
 
91,98g
- -
seg 13: 1099 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,15g
 
78,65g
 
104,62g
- -
setembro 2021
qui 16: - - 145* -
qua 15: - - 103* -
ter 14: - - 16* -
seg 13: - - 101* -
dom 12: - - 28* -
sáb 11: - - 157* -
sex 10: - - 113* -
qui 9: 751 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,93g
 
19,71g
 
31,67g
108*  643
qua 8: - - 117* -
ter 7: - - 36* -
seg 6: - - 187* -
dom 5: - - 216* -
sáb 4: - - 142* -
sex 3: - - 87* -
qui 2: - - 61* -
qua 1: - - 112* -
agosto 2021
ter 31: 1054 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,92g
 
63,99g
 
102,02g
18*  1036
seg 30: - - 89* -
dom 29: - - 66* -
sáb 28: - - 49* -
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