| Média Diária: |
Exercício: 1610 Cals |
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Alimento: 1477 Cals |
(Líp: 38,49g, Proteínas: 104,40g, Carbs : 178,98g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4830 Cals |
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Alimento: 4431 Cals |
(Líp: 115,46g, Proteínas: 313,21g, Carbs : 536,94g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -55 |
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26
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Líquido 37 |
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27
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Líquido -381 |
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (23%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 2400 calorias (26 fev 20)
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