Calendário de Dieta de Rizakia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qui 9: 130 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,50g
 
1,00g
 
24,00g
- -
qua 8: 801 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,80g
 
27,66g
 
131,41g
- -
ter 7: 897 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,87g
 
33,04g
 
139,39g
- -
seg 6: 983 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,68g
 
45,46g
 
117,60g
- -
outubro 2023
dom 22: 413 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,89g
 
6,91g
 
60,55g
- -
sex 20: 1073 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,92g
 
22,33g
 
136,19g
- -
qui 19: 451 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,97g
 
19,28g
 
52,35g
- -
qua 18: 245 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
8,46g
 
38,99g
- -
ter 17: 867 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,78g
 
35,38g
 
110,60g
- -
seg 16: 800 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,56g
 
34,54g
 
105,51g
- -
dom 15: 712 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,14g
 
26,73g
 
97,88g
- -
sáb 14: 279 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,25g
 
5,45g
 
59,00g
- -
sex 13: 836 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,30g
 
25,07g
 
148,64g
- -
qui 12: 1312 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,38g
 
39,97g
 
178,54g
- -
qua 11: 961 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,78g
 
41,56g
 
135,79g
- -
ter 10: 844 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,87g
 
32,21g
 
128,74g
- -
seg 9: 722 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,88g
 
29,52g
 
99,29g
- -
setembro 2023
sex 1: 346 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,63g
 
3,65g
 
35,04g
- -
agosto 2023
qua 30: 600 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,29g
 
23,25g
 
74,36g
- -
julho 2023
qui 13: 154 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,77g
 
2,53g
 
25,27g
- -
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