Calendário de Dieta de Meralasy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
ter 5: 1211 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,94g
 
24,22g
 
198,15g
- -
junho 2022
ter 28: 988 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,78g
 
30,13g
 
116,73g
- -
sex 24: 772 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,69g
 
26,41g
 
102,42g
- -
junho 2020
dom 28: 428 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,51g
 
21,67g
 
32,23g
- -
sáb 27: 466 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,97g
 
12,61g
 
86,05g
- -
sex 26: 461 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,79g
 
19,01g
 
58,43g
- -
qui 25: 534 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,25g
 
34,43g
 
70,66g
- -
qua 24: 354 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,13g
 
19,89g
 
5,26g
- -
ter 23: 207 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,83g
 
13,80g
 
2,22g
- -
seg 22: 495 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,72g
 
20,62g
 
88,61g
- -
dom 21: 234 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,68g
 
13,18g
 
2,95g
- -
sáb 20: 596 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,40g
 
25,24g
 
62,79g
- -
sex 19: 207 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,83g
 
13,80g
 
2,22g
- -
qui 18: 502 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,35g
 
14,08g
 
66,91g
- -
ter 16: 670 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,82g
 
28,12g
 
54,23g
- -
seg 15: 979 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,53g
 
43,94g
 
129,84g
- -
dom 14: 813 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,38g
 
55,43g
 
56,94g
1489*  676
sex 12: 565 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,87g
 
34,73g
 
44,52g
1446*  881
qui 11: 843 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,67g
 
33,65g
 
99,42g
- -
qua 10: 505 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,45g
 
20,63g
 
65,42g
1422*  917
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