| Média Diária: |
Exercício: 196 Cals |
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Alimento: 1315 Cals |
(Líp: 55,74g, Proteínas: 92,11g, Carbs : 114,55g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3128 Cals |
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Alimento: 2630 Cals |
(Líp: 111,48g, Proteínas: 184,22g, Carbs : 229,10g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 1291 |
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16
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Líquido 1008 |
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20
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Lípidos (38%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (30 nov 23)
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