Calendário de Dieta de Shavinakris - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 1: 1588 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,65g
 
78,95g
 
110,65g
- -
junho 2024
sex 14: 1303 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,00g
 
70,00g
 
124,00g
- -
qua 12: 903 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,79g
 
45,94g
 
123,27g
- -
ter 11: 1358 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,04g
 
69,87g
 
120,41g
- -
qui 6: 1214 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,74g
 
40,51g
 
140,41g
- -
maio 2024
sex 31: 1860 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,60g
 
96,09g
 
161,66g
- -
abril 2024
qui 4: 360 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,20g
 
18,60g
 
28,20g
- -
qua 3: 1283 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,04g
 
49,43g
 
116,58g
- -
março 2024
qui 21: 1157 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,78g
 
57,37g
 
127,83g
- -
sex 15: 1609 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,51g
 
69,30g
 
149,64g
- -
qui 14: 973 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,47g
 
33,54g
 
142,91g
- -
qua 13: 1758 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,36g
 
48,18g
 
233,37g
- -
ter 12: 1459 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,80g
 
57,07g
 
164,84g
- -
seg 11: 1015 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,03g
 
29,61g
 
113,91g
- -
dom 10: 1963 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,47g
 
67,22g
 
239,61g
- -
qui 7: 1331 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,95g
 
55,98g
 
158,80g
- -
qua 6: 2020 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,73g
 
62,55g
 
246,03g
- -
seg 4: 1509 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,42g
 
55,74g
 
118,29g
- -
dom 3: 1008 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,31g
 
30,00g
 
104,71g
- -
sáb 2: 2123 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,38g
 
83,94g
 
224,15g
- -
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