Calendário de Dieta de kati.alexeeva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2023
seg 22: 774 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,04g
 
42,13g
 
53,42g
- -
dom 21: 941 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,60g
 
63,93g
 
45,62g
- -
sáb 20: 1087 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,31g
 
45,79g
 
117,74g
1805*  718
sex 19: 1358 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,55g
 
33,92g
 
194,90g
1805*  447
qui 18: 891 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,40g
 
71,06g
 
80,91g
1842*  951
qua 17: 1612 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,12g
 
66,72g
 
219,79g
1805*  193
ter 16: 882 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,47g
 
65,28g
 
82,69g
1805*  923
seg 15: 950 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,61g
 
59,02g
 
142,11g
- -
dom 14: 1568 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,15g
 
90,03g
 
55,87g
- -
sáb 13: 945 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,99g
 
52,73g
 
114,23g
- -
sex 12: 1364 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,98g
 
60,37g
 
129,07g
1805*  441
qui 11: 1583 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,53g
 
69,44g
 
175,11g
1842*  259
qua 10: 1513 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,28g
 
47,29g
 
215,49g
2044*  531
ter 9: 1279 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,54g
 
53,38g
 
150,12g
1805*  526
seg 8: 1276 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,98g
 
52,55g
 
183,99g
1876*  600
dom 7: 1484 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,22g
 
83,25g
 
105,39g
2003*  519
sáb 6: 1578 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,55g
 
70,15g
 
93,38g
1925*  347
sex 5: 1493 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,37g
 
101,78g
 
90,27g
- -
qui 4: 1239 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,94g
 
114,66g
 
87,00g
1856*  617
qua 3: 1315 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,42g
 
110,32g
 
83,79g
2151*  836
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