Calendário de Dieta de m.a.34 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 12: 643 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,89g
 
45,09g
 
59,67g
- -
ter 10: 989 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,44g
 
77,57g
 
91,34g
- -
seg 9: 1306 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,29g
 
91,31g
 
144,52g
- -
dom 8: 1442 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,05g
 
100,14g
 
146,65g
- -
sáb 7: 437 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,90g
 
29,07g
 
46,21g
- -
sex 6: 1367 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,08g
 
84,13g
 
135,78g
- -
qui 5: 414 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,35g
 
25,49g
 
36,02g
- -
qua 4: 1597 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,04g
 
104,71g
 
152,26g
- -
ter 3: 502 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,97g
 
26,25g
 
55,67g
- -
seg 2: 800 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,72g
 
59,74g
 
88,21g
- -
dom 1: 865 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,15g
 
46,61g
 
120,13g
- -
julho 2024
sex 12: 390 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,46g
 
28,52g
 
33,34g
- -
qui 4: 390 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,46g
 
28,52g
 
33,34g
- -
junho 2024
qui 27: 702 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,83g
 
63,52g
 
44,47g
- -
seg 24: 1209 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,96g
 
77,35g
 
111,50g
- -
qua 19: 585 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,97g
 
45,09g
 
50,41g
- -
ter 18: 391 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,44g
 
29,40g
 
34,97g
- -
seg 17: 553 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,61g
 
34,13g
 
53,55g
- -
sáb 15: 992 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,28g
 
78,13g
 
88,45g
- -
sex 14: 1513 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,74g
 
121,02g
 
91,66g
- -
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