Calendário de Dieta de OlSeg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 669 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,93g
 
67,20g
 
10,03g
- -
sáb 14: 1107 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,79g
 
87,78g
 
75,23g
- -
qua 11: 1562 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,47g
 
72,45g
 
162,31g
- -
julho 2024
ter 9: 1526 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,67g
 
102,29g
 
140,65g
3362*  1836
qui 4: 1409 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,49g
 
65,98g
 
181,61g
- -
qua 3: 915 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,56g
 
51,89g
 
103,20g
- -
ter 2: 1372 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,59g
 
92,44g
 
132,99g
- -
seg 1: 1504 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,42g
 
82,03g
 
140,93g
3301*  1797
junho 2024
dom 30: 1637 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,28g
 
106,49g
 
177,39g
- -
sáb 29: 1782 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,26g
 
114,92g
 
217,37g
3032*  1250
sex 28: 1910 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,98g
 
153,11g
 
206,20g
3379*  1469
qui 27: 1550 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,02g
 
137,69g
 
161,61g
3139*  1589
qua 26: 2112 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,49g
 
99,08g
 
301,98g
3229*  1117
ter 25: 1690 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,58g
 
71,37g
 
205,21g
- -
seg 24: 2046 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,81g
 
59,29g
 
316,41g
- -
dom 23: 2024 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,18g
 
89,32g
 
263,16g
3277*  1253
sáb 22: 762 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,03g
 
78,53g
 
35,00g
- -
sex 21: 2075 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,89g
 
122,96g
 
258,81g
- -
qui 20: 2279 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,84g
 
135,09g
 
229,86g
3233*  954
qua 19: 1727 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,72g
 
114,07g
 
184,49g
3238*  1511
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