Calendário de Dieta de Meryelen Lima - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2021
seg 25: 1569 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,96g
 
59,97g
 
244,72g
- -
seg 11: 149 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,40g
 
6,41g
 
24,28g
- -
sex 8: 114 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,21g
 
4,07g
 
23,31g
- -
qui 7: 166 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,30g
 
5,40g
 
35,46g
- -
qua 6: 1218 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,57g
 
45,56g
 
203,80g
- -
ter 5: 225 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,98g
 
7,25g
 
39,35g
- -
seg 4: 1063 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,09g
 
49,17g
 
139,69g
2315*  1252
dom 3: 398 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,88g
 
7,82g
 
62,90g
- -
sáb 2: 1046 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,63g
 
36,77g
 
141,64g
2647*  1601
sex 1: 1221 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,25g
 
54,47g
 
157,35g
- -
setembro 2021
qui 30: 682 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,05g
 
14,19g
 
136,44g
- -
qua 29: 1300 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,62g
 
56,05g
 
176,30g
2385*  1085
ter 28: 1086 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,83g
 
46,63g
 
174,32g
- -
seg 27: 1090 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,33g
 
51,98g
 
189,24g
2255*  1165
sex 24: 351 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,18g
 
6,10g
 
80,65g
- -
qui 23: 1414 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,85g
 
68,20g
 
182,30g
2218*  804
qua 22: 1646 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,88g
 
64,18g
 
255,33g
2407*  761
ter 21: 2047 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,86g
 
102,24g
 
206,89g
- -
seg 20: 1280 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,99g
 
69,98g
 
151,01g
2308*  1028
qua 1: 1381 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,21g
 
50,65g
 
243,04g
- -
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