Calendário de Dieta de mrmartins21 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
seg 19: - - 691* -
dom 18: - - 1902* -
sáb 17: 544 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,27g
 
41,92g
 
20,60g
1340*  796
sex 16: 908 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,75g
 
96,82g
 
64,68g
1998*  1090
qui 15: 1139 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,65g
 
147,02g
 
81,98g
2234*  1095
qua 14: 1172 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,02g
 
77,07g
 
75,86g
2282*  1110
ter 13: 937 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,62g
 
69,47g
 
42,26g
2464*  1527
seg 12: 793 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,45g
 
45,69g
 
58,47g
2761*  1968
dom 11: 144 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,00g
 
3,30g
 
17,00g
1763*  1619
sáb 10: 820 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,26g
 
67,98g
 
45,43g
1846*  1026
sex 9: 704 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,15g
 
61,65g
 
52,59g
2582*  1878
qui 8: 958 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,59g
 
68,68g
 
73,41g
3261*  2303
qua 7: 770 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,31g
 
41,70g
 
88,01g
2164*  1394
ter 6: 840 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,08g
 
41,75g
 
98,61g
3454*  2614
seg 5: 852 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,06g
 
74,12g
 
51,07g
2528*  1676
dom 4: 978 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,75g
 
39,52g
 
63,79g
2360*  1382
sáb 3: 161 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,35g
 
5,12g
 
21,87g
2739*  2578
sex 2: 834 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,63g
 
60,96g
 
74,44g
2687*  1853
qui 1: 1245 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,05g
 
54,60g
 
89,01g
3004*  1759
julho 2024
qua 31: 886 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,60g
 
80,04g
 
53,88g
1824*  938
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