Calendário de Dieta de ŞK15 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
seg 31: 155 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,61g
 
12,58g
 
1,12g
- -
maio 2023
sex 19: 873 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,26g
 
40,74g
 
36,77g
- -
qua 10: 1399 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,39g
 
39,59g
 
190,50g
- -
seg 8: 834 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,38g
 
28,81g
 
95,74g
- -
sex 5: 740 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,75g
 
34,30g
 
55,78g
- -
qua 3: 1053 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,27g
 
44,74g
 
110,89g
- -
abril 2023
qui 13: 1467 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,84g
 
55,36g
 
191,63g
- -
março 2023
dom 5: 1447 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,44g
 
52,73g
 
172,09g
- -
sáb 4: 1615 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,51g
 
56,86g
 
211,05g
1960*  345
fevereiro 2023
seg 27: 1473 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,37g
 
59,58g
 
159,80g
- -
janeiro 2023
qua 18: 494 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,20g
 
20,16g
 
41,18g
- -
ter 17: 408 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,23g
 
22,09g
 
12,49g
- -
qui 12: 456 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,67g
 
23,87g
 
23,49g
- -
qua 11: 475 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,60g
 
25,30g
 
29,10g
- -
dom 8: 1496 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,39g
 
48,05g
 
163,08g
- -
dezembro 2022
sex 16: 1678 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,80g
 
40,88g
 
156,28g
- -
ter 13: 388 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,27g
 
22,47g
 
21,76g
- -
sáb 10: 1328 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,41g
 
40,53g
 
154,02g
- -
novembro 2022
qui 3: 1576 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,86g
 
50,88g
 
145,77g
- -
dezembro 2021
qui 30: 818 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,20g
 
26,37g
 
93,96g
- -
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