Calendário de Dieta de R.O.B.NaZe - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2022
qui 6: 2481 * 165%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,98g
 
157,29g
 
201,90g
2945*  464
qua 5: 1595 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,16g
 
95,44g
 
168,17g
3351*  1756
março 2021
qui 4: 922 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,86g
 
38,82g
 
80,23g
3188*  2266
qua 3: - - 3217* -
ter 2: 1198 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,38g
 
40,24g
 
89,01g
3659*  2461
seg 1: 844 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,73g
 
44,68g
 
78,87g
3120*  2276
fevereiro 2021
dom 28: 1206 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,04g
 
50,55g
 
113,32g
3205*  1999
sáb 27: 1593 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,85g
 
52,72g
 
198,79g
3219*  1626
sex 26: 1031 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,81g
 
28,76g
 
87,30g
3757*  2726
qui 25: 1327 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,64g
 
74,50g
 
118,36g
3433*  2106
qua 24: 2024 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,00g
 
78,25g
 
223,44g
3239  1215
ter 23: 1376 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,05g
 
66,62g
 
144,94g
3681  2305
seg 22: 1242 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,91g
 
54,37g
 
174,00g
3244*  2002
dom 21: 1729 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,96g
 
105,22g
 
189,82g
3722  1993
sáb 20: 2098 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,33g
 
103,19g
 
246,15g
3500*  1402
sex 19: 1189 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,38g
 
55,93g
 
157,94g
3515  2326
qui 18: 1290 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,65g
 
60,17g
 
184,00g
3100*  1810
janeiro 2021
sáb 30: 746 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,62g
 
26,06g
 
66,28g
3026*  2280
sex 29: 1473 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,58g
 
56,79g
 
172,61g
2860*  1387
qui 28: 1454 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,54g
 
89,45g
 
208,01g
4238*  2784
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