Calendário de Dieta de tugcesahin2403 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
seg 29: 1173 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,44g
 
28,35g
 
170,33g
- -
março 2024
qui 28: 658 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,97g
 
34,63g
 
86,95g
2385*  1727
qua 27: 676 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,30g
 
38,70g
 
110,00g
3522*  2846
ter 26: 1160 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,27g
 
28,12g
 
131,74g
- -
seg 25: - - 3522* -
sáb 23: - - 3522* -
sex 22: - - 2272* -
qui 21: 477 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,26g
 
18,37g
 
58,93g
2402*  1925
qua 20: 911 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,47g
 
19,37g
 
147,54g
3332*  2421
ter 19: 720 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,88g
 
30,37g
 
46,45g
- -
seg 18: 344 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,64g
 
13,93g
 
51,72g
3611*  3267
dom 17: 549 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,99g
 
22,43g
 
80,57g
2012*  1463
sáb 16: 646 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,43g
 
33,36g
 
98,46g
2359*  1713
sex 15: 653 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,50g
 
31,44g
 
90,14g
3461*  2808
qui 14: 702 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,42g
 
29,80g
 
92,40g
- -
qua 13: 999 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,01g
 
48,60g
 
96,82g
3504*  2505
ter 12: 707 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,43g
 
35,08g
 
87,71g
2591*  1884
seg 11: 375 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,43g
 
23,84g
 
36,49g
3583*  3208
sáb 9: 1007 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,35g
 
43,00g
 
118,60g
2624*  1617
sex 8: 330 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,36g
 
12,73g
 
41,91g
- -
qui 7: 1156 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,29g
 
23,42g
 
158,24g
3305*  2149
qua 6: 1105 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,33g
 
32,98g
 
125,11g
2646*  1541
ter 5: 797 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,63g
 
25,43g
 
87,46g
2646*  1849
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