Calendário de Dieta de sofa0926 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
ter 20: 1112 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,44g
 
49,58g
 
97,22g
- -
seg 19: 1066 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,57g
 
38,42g
 
106,29g
- -
dom 18: 766 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,27g
 
59,14g
 
53,71g
1435*  669
sáb 17: 1301 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,35g
 
99,37g
 
105,60g
- -
sex 16: 1055 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,23g
 
61,88g
 
69,35g
1423*  368
qui 15: 2059 * 202%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,78g
 
92,20g
 
225,81g
1423*  636
qua 14: 1674 * 164%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,91g
 
72,00g
 
150,44g
- -
ter 13: 1182 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,41g
 
58,33g
 
122,90g
1423*  241
seg 12: 1064 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,64g
 
55,61g
 
74,74g
1431*  367
dom 11: 1984 * 195%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,24g
 
75,35g
 
142,01g
- -
sáb 10: 1623 * 159%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,60g
 
82,53g
 
109,05g
1445*  178
sex 9: 813 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,23g
 
52,65g
 
58,75g
- -
qui 8: 928 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,19g
 
45,03g
 
46,27g
1451*  523
qua 7: 1151 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,22g
 
64,69g
 
80,12g
1453*  302
ter 6: 2159 * 212%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,32g
 
106,07g
 
203,67g
1453*  706
seg 5: 1244 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,48g
 
55,95g
 
112,06g
1455*  211
dom 4: 1271 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,76g
 
63,53g
 
113,79g
1451*  180
sáb 3: 1230 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,81g
 
64,01g
 
117,48g
1486*  256
sex 2: 1082 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,98g
 
85,15g
 
67,75g
1481*  399
qui 1: 803 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,98g
 
48,13g
 
54,52g
1478*  675
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