Calendário de Dieta de Ahdiyatif - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
dom 17: 1993 * 153%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,61g
 
95,11g
 
261,53g
1714*  279
junho 2020
sex 26: 62 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,16g
 
1,23g
 
15,39g
- -
qui 25: 1461 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,26g
 
51,47g
 
211,54g
- -
qua 17: 702 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,17g
 
16,34g
 
133,92g
- -
ter 16: 997 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,69g
 
30,80g
 
164,72g
- -
seg 15: 1121 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,42g
 
28,98g
 
163,81g
- -
dom 14: 1075 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,07g
 
34,53g
 
150,37g
- -
sáb 13: 1481 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,32g
 
51,20g
 
197,99g
- -
sex 12: 1179 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,27g
 
28,70g
 
181,74g
- -
qui 11: 1630 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,40g
 
38,63g
 
263,61g
- -
qua 10: 1438 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,18g
 
43,85g
 
192,91g
- -
ter 9: 1706 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,75g
 
46,12g
 
249,48g
- -
seg 8: 826 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,27g
 
25,19g
 
116,69g
- -
dom 7: 1584 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,02g
 
31,76g
 
220,27g
- -
sáb 6: 1673 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,77g
 
46,19g
 
226,82g
- -
sex 5: 2316 * 178%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,76g
 
58,06g
 
334,95g
- -
qui 4: 1309 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,59g
 
54,98g
 
145,08g
- -
qua 3: 1481 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,91g
 
39,58g
 
222,40g
- -
ter 2: 1196 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,56g
 
41,41g
 
166,85g
- -
seg 1: 1223 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,92g
 
39,70g
 
191,49g
- -
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