Calendário de Dieta de Mikhailenko_official - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 9: 176 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,05g
 
6,04g
 
15,00g
- -
fevereiro 2024
sáb 17: 136 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,60g
 
18,20g
 
22,16g
- -
sex 9: 303 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,61g
 
5,10g
 
18,61g
- -
qui 8: 1037 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,54g
 
27,75g
 
136,45g
- -
qua 7: 980 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,84g
 
50,22g
 
124,93g
- -
ter 6: 966 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,59g
 
79,00g
 
56,69g
- -
seg 5: 755 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,50g
 
17,77g
 
117,80g
- -
dezembro 2022
sex 23: 298 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,51g
 
34,78g
 
29,93g
- -
qui 22: 131 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,84g
 
4,49g
 
19,58g
- -
ter 20: 355 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,86g
 
25,93g
 
45,23g
- -
dom 18: 546 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,97g
 
54,64g
 
30,86g
- -
sáb 17: 283 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,27g
 
41,76g
 
5,86g
- -
sex 16: 647 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,56g
 
31,97g
 
98,66g
- -
qui 15: 334 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,18g
 
22,65g
 
56,64g
- -
qua 14: 272 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,04g
 
13,05g
 
22,46g
- -
ter 13: 311 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,34g
 
36,14g
 
18,92g
- -
seg 12: 353 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,01g
 
39,70g
 
26,58g
- -
novembro 2022
sex 4: 502 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,45g
 
12,43g
 
75,95g
- -
ter 1: 1246 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,78g
 
58,51g
 
184,72g
- -
outubro 2022
qua 19: 158 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,54g
 
1,81g
 
25,44g
- -
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