Calendário de Dieta de alinesever - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2020
ter 11: 620 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,77g
 
22,97g
 
61,00g
1513*  893
seg 10: - - 2127* -
dom 9: - - 1803* -
sáb 8: - - 1878* -
sex 7: - - 1875* -
qui 6: - - 2150* -
qua 5: 284 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,36g
 
6,88g
 
47,58g
1793*  1509
ter 4: - - 1777* -
seg 3: - - 1847* -
dom 2: - - 2271* -
sáb 1: - - 1923* -
julho 2020
sex 31: - - 1830* -
qui 30: - - 1818* -
qua 29: - - 1766* -
ter 28: - - 1797* -
seg 27: - - 1783* -
dom 26: - - 2213* -
sáb 25: 926 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,96g
 
36,95g
 
45,14g
1789*  863
sex 24: 842 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,72g
 
23,48g
 
108,29g
1775*  933
qui 23: 474 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,76g
 
46,80g
 
29,34g
1947*  1473
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