Calendário de Dieta de wes_2020 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 2: 4890 * 306%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
255,07g
 
59,48g
 
582,97g
- -
agosto 2024
sex 23: 3492 * 218%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
150,71g
 
42,93g
 
482,15g
- -
dom 18: 412 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,38g
 
40,14g
 
23,83g
- -
sáb 17: 298 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,88g
 
17,04g
 
23,53g
- -
sex 16: 298 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,88g
 
17,04g
 
23,53g
- -
qui 15: 412 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,38g
 
40,14g
 
23,83g
- -
qua 14: 298 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,88g
 
17,04g
 
23,53g
- -
ter 13: 1882 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,26g
 
72,71g
 
188,42g
- -
seg 12: 1126 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,77g
 
69,90g
 
135,17g
- -
dom 11: 1823 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,42g
 
76,43g
 
182,94g
1636*  187
sáb 10: 1704 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,51g
 
57,17g
 
226,22g
2433*  729
sex 9: 4328 * 270%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
225,94g
 
109,78g
 
489,33g
2031*  2297
qui 8: 561 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,38g
 
46,68g
 
41,37g
3477*  2916
qua 7: 1048 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,73g
 
82,80g
 
102,78g
4101*  3053
ter 6: - - 4309* -
seg 5: 298 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,88g
 
17,04g
 
23,53g
4172*  3874
dom 4: 1915 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,73g
 
56,01g
 
262,18g
4419*  2504
sáb 3: 1606 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
271,98g
 
87,64g
 
410,53g
4753*  3147
sex 2: 531 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,08g
 
65,14g
 
26,03g
4026*  3495
qui 1: 912 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,16g
 
22,51g
 
129,16g
4244*  3332
julho 2024
qua 31: 1085 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,88g
 
53,94g
 
91,43g
4699*  3614
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