| Média Diária: |
Exercício: 468 Cals |
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Alimento: 953 Cals |
(Líp: 31,53g, Proteínas: 54,73g, Carbs : 115,08g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4213 Cals |
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Alimento: 12388 Cals |
(Líp: 409,86g, Proteínas: 711,53g, Carbs : 1496,10g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
1
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Líquido 967 |
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2
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Líquido 773 |
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3
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Líquido 324 |
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4
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Líquido 978 |
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5
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Líquido -76 |
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6
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Líquido 860 |
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7
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Líquido 749 |
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8
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Líquido 941 |
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9
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Líquido 797 |
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (48%)
Lípidos (29%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 2100 calorias (14 ago 23)
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