Calendário de Dieta de Pincuk gethuk - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
seg 2: 214 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,17g
 
12,57g
 
29,28g
- -
dezembro 2022
qua 21: 789 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,94g
 
37,19g
 
101,65g
- -
ter 20: 492 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,87g
 
25,69g
 
69,08g
1627*  1135
novembro 2022
sex 11: 595 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,05g
 
18,64g
 
93,37g
- -
qui 10: 943 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,22g
 
29,87g
 
166,76g
- -
setembro 2022
sex 30: 800 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,63g
 
39,90g
 
110,11g
- -
qua 7: 728 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,32g
 
32,82g
 
79,01g
- -
ter 6: 1213 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,30g
 
55,75g
 
121,34g
- -
seg 5: 64 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,14g
 
1,33g
 
13,95g
- -
agosto 2022
qua 31: 394 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,38g
 
18,37g
 
68,19g
- -
ter 30: 157 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,43g
 
6,03g
 
26,77g
- -
qui 25: 1114 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,41g
 
65,67g
 
149,42g
- -
qua 24: 910 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,37g
 
52,12g
 
120,12g
- -
ter 23: 535 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,74g
 
27,97g
 
82,03g
- -
seg 22: 1115 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,44g
 
40,98g
 
180,43g
- -
qui 11: 80 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
2,86g
 
13,70g
- -
sex 5: 810 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,10g
 
45,69g
 
92,84g
- -
qui 4: 661 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,67g
 
39,81g
 
91,55g
- -
qua 3: 736 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,78g
 
41,08g
 
92,14g
- -
ter 2: 1342 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,64g
 
82,33g
 
162,36g
1437*  95
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