Calendário de Dieta de sleepir - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
ter 20: 989 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,93g
 
45,36g
 
89,94g
2293*  1304
seg 19: 424 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,23g
 
24,66g
 
24,97g
2303*  1879
sáb 17: 982 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,41g
 
55,09g
 
108,74g
2171*  1189
sex 16: 1548 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,77g
 
64,62g
 
218,39g
2250*  702
qui 15: 1554 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,23g
 
85,57g
 
157,83g
2463*  909
qua 14: 987 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,84g
 
49,97g
 
99,35g
2049*  1062
ter 13: 2591 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,75g
 
84,45g
 
183,72g
2213*  378
seg 12: 1506 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,86g
 
75,29g
 
157,56g
2174*  668
dom 11: 1698 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,70g
 
67,24g
 
168,29g
2220*  522
sáb 10: 1414 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,80g
 
56,97g
 
163,28g
2942*  1528
sex 9: 1702 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,01g
 
64,00g
 
169,67g
2416*  714
qui 8: 1536 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,51g
 
47,62g
 
182,92g
2254*  718
qua 7: 1161 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,00g
 
35,43g
 
124,11g
2233*  1072
ter 6: 1297 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,09g
 
58,12g
 
132,88g
2516*  1219
seg 5: 2057 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,61g
 
75,12g
 
180,17g
1919*  138
qui 1: 1242 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,89g
 
66,99g
 
149,95g
2088*  846
julho 2024
qua 31: 1661 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,16g
 
88,43g
 
149,98g
2109*  448
ter 30: 1572 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,53g
 
75,36g
 
191,19g
2085*  513
seg 29: 1663 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,47g
 
59,09g
 
199,83g
2105*  442
junho 2024
sáb 1: 2445 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,65g
 
102,25g
 
262,93g
2492*  47
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