Calendário de Dieta de Alona_yarm - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2022
sex 9: 2237 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,57g
 
77,15g
 
248,29g
- -
qui 8: 1145 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,77g
 
67,59g
 
54,62g
- -
qua 7: 1845 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,96g
 
74,11g
 
209,07g
- -
ter 6: 1490 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,86g
 
81,23g
 
106,17g
- -
seg 5: 1377 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,40g
 
70,48g
 
107,09g
- -
dom 4: 650 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,72g
 
36,49g
 
42,31g
- -
sáb 3: 735 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,46g
 
37,96g
 
71,76g
- -
sex 2: 1940 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,30g
 
120,62g
 
129,98g
- -
qui 1: 1466 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,77g
 
84,40g
 
126,31g
- -
agosto 2022
qua 31: 1674 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,82g
 
75,74g
 
157,93g
- -
ter 30: 776 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,12g
 
41,18g
 
42,37g
- -
seg 29: 1943 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,47g
 
110,41g
 
189,31g
- -
dom 28: 1752 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,51g
 
101,11g
 
172,25g
- -
sáb 27: 1940 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,83g
 
76,61g
 
183,71g
- -
sex 26: 1690 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,83g
 
121,57g
 
87,47g
- -
qui 25: 1455 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,53g
 
99,69g
 
125,40g
- -
qua 24: 1620 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,10g
 
75,33g
 
181,49g
- -
ter 23: 1592 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,73g
 
74,67g
 
122,50g
- -
dom 21: 1405 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,70g
 
77,84g
 
82,37g
- -
sáb 20: 1692 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,43g
 
96,39g
 
125,54g
- -
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