Calendário de Dieta de icha sofi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2020
qua 29: 566 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,49g
 
20,95g
 
47,93g
- -
ter 28: 362 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,10g
 
16,89g
 
44,81g
- -
seg 27: 504 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,07g
 
44,22g
 
49,88g
- -
dom 26: 334 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,80g
 
32,09g
 
27,75g
- -
sáb 25: 1143 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,52g
 
64,56g
 
110,07g
- -
sex 24: 433 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,43g
 
27,88g
 
56,40g
- -
qui 23: 508 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,44g
 
26,42g
 
64,87g
- -
qua 22: 564 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,54g
 
37,56g
 
58,71g
- -
ter 21: 769 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,97g
 
64,91g
 
76,03g
- -
seg 20: 655 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,91g
 
55,69g
 
75,73g
- -
dom 19: 846 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,76g
 
53,34g
 
89,87g
- -
sáb 18: 744 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,07g
 
54,82g
 
60,45g
- -
sex 17: 1142 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,27g
 
80,86g
 
145,14g
- -
qui 16: 1114 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,87g
 
52,66g
 
127,52g
- -
qua 15: 1039 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,21g
 
36,92g
 
112,14g
- -
ter 14: 656 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,28g
 
45,19g
 
54,41g
- -
seg 13: 570 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,89g
 
35,25g
 
68,19g
- -
dom 12: 680 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,25g
 
36,72g
 
103,16g
- -
sáb 11: 532 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,76g
 
37,87g
 
74,08g
- -
sex 10: 650 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,50g
 
37,83g
 
70,78g
- -
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