Calendário de Dieta de Lenne Porto - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2021
seg 18: 1028 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,43g
 
59,42g
 
116,00g
- -
sex 15: 637 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,37g
 
68,95g
 
62,54g
- -
qui 14: 1284 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,00g
 
82,98g
 
107,18g
- -
qua 13: 1409 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,62g
 
88,47g
 
152,57g
- -
ter 12: 1322 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,22g
 
108,85g
 
122,98g
- -
seg 11: 1547 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,22g
 
79,72g
 
219,51g
- -
dom 10: 1696 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,78g
 
108,59g
 
215,22g
- -
sáb 9: 1595 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,54g
 
78,96g
 
188,77g
- -
sex 8: 1468 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,04g
 
62,48g
 
198,47g
- -
qui 7: 1451 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,26g
 
62,38g
 
200,85g
- -
qua 6: 1500 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,34g
 
69,60g
 
186,61g
- -
ter 5: 1621 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,30g
 
93,29g
 
127,21g
3037*  1416
seg 4: 1401 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,43g
 
68,96g
 
211,82g
3037*  1636
maio 2020
qua 20: 122 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,85g
 
3,78g
 
11,51g
- -
seg 4: 146 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,21g
 
6,86g
 
19,92g
- -
abril 2020
ter 28: 747 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,67g
 
30,91g
 
88,44g
- -
seg 27: 1410 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,55g
 
56,50g
 
211,97g
- -
qui 23: 494 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,55g
 
22,73g
 
50,84g
- -
sáb 18: 841 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,01g
 
31,13g
 
115,33g
3012*  2171
sex 17: 1101 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,77g
 
70,97g
 
118,75g
2511*  1410
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