Calendário de Dieta de Jolson93 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2020
seg 26: 2510 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,94g
 
130,70g
 
216,32g
- -
qui 22: 2645 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,77g
 
145,79g
 
258,83g
- -
qua 21: 2902 * 145%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
164,42g
 
151,99g
 
209,46g
- -
dom 18: 1548 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,22g
 
79,43g
 
172,73g
- -
sáb 17: 2973 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
155,54g
 
120,51g
 
263,00g
- -
sex 16: 2546 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,86g
 
124,79g
 
258,92g
- -
qui 15: 3310 * 166%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
136,00g
 
121,00g
 
397,00g
- -
qua 14: 2043 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,76g
 
81,17g
 
208,81g
- -
ter 13: 1889 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,24g
 
73,54g
 
199,50g
- -
seg 12: 2548 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
141,72g
 
101,94g
 
221,10g
- -
dom 11: 1904 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,41g
 
71,44g
 
157,90g
- -
sáb 10: 2152 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,69g
 
103,79g
 
139,04g
- -
sex 9: 2960 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
161,82g
 
83,24g
 
297,30g
- -
qui 8: 2438 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,17g
 
134,69g
 
192,79g
- -
qua 7: 2774 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,06g
 
108,33g
 
302,18g
- -
ter 6: 1529 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,00g
 
86,83g
 
165,74g
- -
seg 5: 3035 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
159,38g
 
122,35g
 
272,50g
- -
dom 4: 2820 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
134,50g
 
104,67g
 
290,63g
- -
sáb 3: 2013 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,00g
 
50,67g
 
210,00g
- -
sex 2: 3023 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
147,58g
 
131,41g
 
288,65g
- -
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