Calendário de Dieta de PMcG83 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 1: 364 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,27g
 
8,73g
 
47,13g
917*  553
junho 2024
dom 30: - - 2293* -
sáb 29: 3006 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,57g
 
151,37g
 
318,52g
1963*  1043
sex 28: 1755 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,72g
 
97,78g
 
211,52g
3475*  1720
qui 27: 1436 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,11g
 
71,29g
 
125,80g
2117*  681
qua 26: 2010 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,27g
 
103,14g
 
262,43g
2783*  773
ter 25: 2535 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,98g
 
170,29g
 
271,25g
2104*  431
seg 24: 2298 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,82g
 
135,19g
 
250,31g
2225*  73
dom 23: 2774 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,82g
 
108,43g
 
337,99g
1948*  826
sáb 22: 2777 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,76g
 
147,95g
 
276,15g
2511*  266
sex 21: - - 2045* -
qui 20: - - 2564* -
qua 19: - - 2301* -
ter 18: - - 2698* -
seg 17: - - 2550* -
dom 16: - - 2244* -
sáb 15: - - 2813* -
sex 14: 826 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,64g
 
47,54g
 
112,94g
2022*  1196
qui 13: 2419 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,45g
 
148,81g
 
327,82g
2077*  342
qua 12: 2076 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,74g
 
116,24g
 
231,53g
2354*  278
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