Calendário de Dieta de melek93 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
seg 18: 1623 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,42g
 
67,01g
 
155,13g
- -
janeiro 2024
qua 24: 1673 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,61g
 
58,76g
 
231,30g
2224*  551
seg 8: 1457 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,17g
 
38,92g
 
117,43g
2150*  693
qui 4: 2132 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,04g
 
95,43g
 
208,80g
2426*  294
dezembro 2023
dom 31: 1009 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,56g
 
32,99g
 
112,91g
- -
sáb 30: 2296 * 153%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,16g
 
74,22g
 
321,00g
- -
sex 29: 952 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,71g
 
45,88g
 
93,50g
- -
qui 28: 1584 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,96g
 
71,11g
 
191,12g
2455*  871
qua 27: 1821 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,31g
 
93,70g
 
194,39g
2027*  206
ter 26: 2531 * 169%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,51g
 
147,33g
 
269,45g
- -
maio 2022
ter 17: 1573 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,50g
 
65,38g
 
184,53g
- -
seg 16: 1533 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,75g
 
50,15g
 
115,37g
- -
sáb 14: 1344 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,08g
 
37,91g
 
201,54g
- -
qui 12: 1174 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,19g
 
40,22g
 
115,59g
- -
junho 2021
qua 2: 1496 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,50g
 
62,05g
 
206,84g
1855*  359
ter 1: 823 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,07g
 
40,41g
 
112,63g
- -
maio 2021
dom 30: 1491 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,86g
 
59,32g
 
138,97g
1927*  436
dezembro 2020
ter 8: 1186 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,17g
 
34,58g
 
72,42g
1775*  589
qua 2: 1642 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,92g
 
62,52g
 
198,99g
1960*  318
novembro 2020
sáb 21: 1665 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,27g
 
74,85g
 
188,52g
1788*  123
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