Calendário de Dieta de minnak11 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
dom 26: 930 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,94g
 
39,44g
 
108,41g
- -
sáb 25: 544 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,47g
 
21,04g
 
43,08g
1803*  1259
sex 24: 1087 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,41g
 
43,80g
 
150,66g
1966*  879
qui 23: 1056 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,19g
 
56,45g
 
126,79g
1989*  933
maio 2021
qua 5: 639 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,72g
 
32,22g
 
61,35g
- -
ter 4: 383 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,19g
 
12,91g
 
60,08g
- -
seg 3: 1017 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,60g
 
24,10g
 
154,86g
- -
dom 2: 896 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,54g
 
35,34g
 
108,29g
- -
abril 2021
qui 29: 2236 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
134,84g
 
74,29g
 
192,80g
- -
ter 27: 948 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,15g
 
35,72g
 
155,72g
1902*  954
sáb 24: 336 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,22g
 
24,29g
 
36,93g
- -
sex 23: 770 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,97g
 
39,80g
 
95,48g
- -
qui 22: 830 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,74g
 
47,43g
 
97,66g
2069*  1239
março 2021
sex 19: 396 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,73g
 
14,74g
 
54,43g
- -
ter 16: 254 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,18g
 
17,22g
 
8,69g
- -
sex 12: 767 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,20g
 
38,22g
 
101,63g
- -
dom 7: 983 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,39g
 
34,66g
 
129,65g
- -
sáb 6: 1064 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,38g
 
38,12g
 
141,31g
- -
sex 5: 897 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,76g
 
29,76g
 
130,51g
1927*  1030
qua 3: 1053 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,56g
 
41,16g
 
145,12g
- -
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