Calendário de Dieta de Tony Spa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2020
dom 5: 270 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,35g
 
21,10g
 
38,80g
- -
sáb 4: 324 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,50g
 
21,55g
 
38,15g
- -
sex 3: 1471 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,29g
 
104,98g
 
184,95g
- -
qui 2: 1776 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,46g
 
139,37g
 
169,31g
- -
qua 1: 836 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,18g
 
54,01g
 
135,75g
- -
junho 2020
ter 30: 1591 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,16g
 
104,68g
 
205,28g
- -
seg 29: 1237 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,84g
 
94,58g
 
145,21g
- -
ter 23: 291 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,35g
 
20,10g
 
44,25g
- -
seg 22: 199 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
4,80g
 
37,20g
- -
sáb 20: 793 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,55g
 
25,25g
 
147,90g
- -
sex 19: 914 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,78g
 
33,43g
 
159,59g
- -
qui 18: 1313 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,25g
 
79,04g
 
197,57g
- -
qua 17: 1834 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,98g
 
92,51g
 
212,15g
- -
ter 16: 1538 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,80g
 
103,05g
 
209,12g
- -
seg 15: 1859 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,15g
 
82,23g
 
235,50g
- -
dom 14: 1549 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,85g
 
87,15g
 
148,95g
- -
sáb 13: 2037 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,08g
 
75,21g
 
249,72g
- -
sex 12: 561 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,81g
 
46,98g
 
21,10g
- -
qui 11: 1751 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,60g
 
129,72g
 
208,50g
- -
qua 10: 1745 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,42g
 
89,53g
 
249,92g
- -
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