Calendário de Dieta de alex.ixana - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2022
seg 11: 607 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,26g
 
23,22g
 
78,17g
- -
dom 10: 1445 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,00g
 
10,88g
 
137,60g
- -
sáb 9: 610 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,78g
 
22,85g
 
55,17g
- -
sex 8: 1107 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,81g
 
40,45g
 
171,47g
- -
qui 7: 1217 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,10g
 
46,49g
 
191,10g
- -
qua 6: 1375 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,56g
 
71,44g
 
133,51g
- -
ter 5: 814 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,25g
 
26,20g
 
122,95g
- -
seg 4: 1377 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,23g
 
56,05g
 
156,77g
- -
dom 3: 1411 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,27g
 
59,14g
 
131,93g
- -
sáb 2: 1358 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,96g
 
37,79g
 
170,26g
- -
sex 1: 1458 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,21g
 
54,11g
 
158,72g
- -
junho 2022
qui 30: 1508 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,19g
 
37,94g
 
214,11g
- -
ter 28: 1356 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,03g
 
38,53g
 
159,80g
- -
seg 27: 920 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,20g
 
21,60g
 
129,20g
- -
dom 26: 533 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,67g
 
7,49g
 
47,70g
- -
sáb 25: 1396 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,20g
 
24,28g
 
138,95g
- -
sex 24: 1416 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,93g
 
55,05g
 
158,10g
- -
qui 23: 1333 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,95g
 
42,23g
 
151,25g
- -
qua 22: 859 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,13g
 
31,75g
 
127,06g
- -
ter 21: 284 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,00g
 
13,00g
 
12,00g
- -
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