Calendário de Dieta de fitlik hayali - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2022
sáb 22: 590 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,90g
 
30,02g
 
80,05g
- -
sex 7: 265 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,90g
 
4,77g
 
24,03g
- -
ter 4: 1808 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,54g
 
63,68g
 
279,97g
1523*  285
dom 2: 19 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,80g
 
0,15g
 
0,86g
- -
sáb 1: 2058 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,55g
 
111,90g
 
248,82g
- -
dezembro 2021
sex 31: 139 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,00g
 
10,00g
 
16,00g
- -
qui 30: 217 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,50g
 
19,00g
 
18,00g
- -
qui 23: 1093 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,54g
 
58,42g
 
107,23g
- -
dom 19: 220 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,36g
 
3,96g
 
25,17g
- -
qui 9: 1566 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,55g
 
54,86g
 
192,00g
- -
qua 8: 976 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,33g
 
19,06g
 
134,43g
- -
ter 7: 1614 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,82g
 
68,60g
 
180,91g
- -
seg 6: 530 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,39g
 
29,93g
 
56,09g
- -
dom 5: 1594 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,73g
 
51,65g
 
191,52g
- -
qui 2: 14 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,35g
 
0,11g
 
0,65g
- -
novembro 2021
ter 23: 1501 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,37g
 
62,34g
 
229,57g
- -
sex 5: 2375 * 158%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,77g
 
99,88g
 
256,24g
- -
qui 4: 1217 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,39g
 
43,11g
 
165,95g
- -
qua 3: 1995 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,06g
 
58,11g
 
267,38g
- -
ter 2: 1631 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,40g
 
45,03g
 
171,27g
- -
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