Calendário de Dieta de heiran - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
sáb 9: 430 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,50g
 
14,00g
 
89,00g
- -
novembro 2023
seg 6: 827 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,18g
 
49,01g
 
105,50g
- -
dom 5: - - 2363* -
setembro 2020
ter 8: 1115 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,91g
 
34,48g
 
186,66g
- -
maio 2020
dom 17: 923 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,30g
 
49,23g
 
115,78g
- -
sex 15: 270 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,00g
 
16,00g
 
30,00g
- -
qui 14: 552 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,47g
 
21,72g
 
93,38g
- -
qua 13: 680 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,65g
 
38,90g
 
89,35g
- -
sáb 9: 809 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,28g
 
38,29g
 
125,96g
- -
sex 8: 863 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,97g
 
51,82g
 
102,95g
- -
qui 7: 842 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,99g
 
68,14g
 
113,34g
- -
qua 6: 910 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,20g
 
48,60g
 
120,86g
- -
ter 5: 1121 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,38g
 
65,40g
 
123,72g
- -
seg 4: 705 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,96g
 
42,71g
 
98,15g
- -
dom 3: 502 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,83g
 
24,61g
 
65,31g
- -
sáb 2: 1029 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,03g
 
52,71g
 
113,19g
- -
sex 1: 1296 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,22g
 
80,75g
 
162,26g
- -
abril 2020
qui 30: 960 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,12g
 
49,27g
 
127,89g
2153*  1193
qua 29: 996 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,96g
 
46,02g
 
154,60g
- -
ter 28: 541 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,59g
 
19,20g
 
88,16g
- -
sáb 25: 1008 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,95g
 
52,88g
 
159,79g
- -
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