Calendário de Dieta de ışık kilerci - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2021
qui 18: 519 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,20g
 
22,08g
 
17,85g
- -
dezembro 2020
dom 6: - - 1774* -
sáb 5: - - 1750* -
sex 4: - - 1922* -
qui 3: - - 2063* -
ter 1: - - 2128* -
novembro 2020
seg 30: 1354 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,25g
 
44,97g
 
196,93g
1778*  424
qui 26: 1232 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,96g
 
36,66g
 
152,51g
1846*  614
qua 25: 1055 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,12g
 
23,92g
 
137,36g
2119*  1064
ter 24: 1337 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,06g
 
19,95g
 
171,46g
1792*  455
seg 23: 1177 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,98g
 
41,41g
 
148,35g
2180*  1003
sáb 21: 999 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,17g
 
38,35g
 
116,66g
1785*  786
sex 20: 1052 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,01g
 
36,67g
 
106,19g
2023*  971
qui 19: 1434 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,17g
 
50,29g
 
160,81g
2106*  672
qua 18: 1150 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,63g
 
71,32g
 
82,14g
1795*  645
ter 17: 1297 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,48g
 
46,46g
 
164,83g
2003*  706
seg 16: 1335 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,34g
 
68,95g
 
195,11g
2017*  682
dom 15: 1340 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,27g
 
74,95g
 
130,45g
1796*  456
sáb 14: 1646 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,91g
 
69,18g
 
147,89g
1886*  240
sex 13: 1347 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,04g
 
55,63g
 
151,21g
2235*  888
qui 12: 1073 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,32g
 
64,60g
 
76,27g
2040*  967
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