Calendário de Dieta de semogakuru - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2023
ter 6: 1380 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,86g
 
140,03g
 
129,57g
- -
maio 2023
seg 29: 413 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,34g
 
16,47g
 
51,70g
- -
sex 26: 1571 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,33g
 
50,10g
 
196,55g
- -
qui 25: 638 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,34g
 
24,97g
 
77,93g
- -
qua 24: 1343 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,26g
 
48,78g
 
173,69g
- -
ter 23: 1606 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,31g
 
40,43g
 
211,37g
- -
seg 22: 1938 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,35g
 
92,49g
 
233,65g
- -
sex 19: 1195 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,93g
 
38,70g
 
143,42g
- -
qua 17: 1706 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,96g
 
45,68g
 
282,59g
- -
ter 16: 1427 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,08g
 
87,42g
 
145,32g
- -
seg 15: 781 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,82g
 
20,98g
 
111,22g
- -
dom 14: 816 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,43g
 
22,74g
 
114,42g
- -
sáb 13: 1288 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,73g
 
60,61g
 
172,00g
- -
sex 12: 1358 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,73g
 
38,02g
 
200,39g
- -
qui 11: 1574 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,39g
 
69,15g
 
190,59g
- -
ter 9: 1216 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,97g
 
56,77g
 
141,92g
- -
seg 8: 1366 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,80g
 
60,20g
 
163,61g
- -
dom 7: 609 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,34g
 
32,67g
 
61,13g
- -
sáb 6: 1328 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,00g
 
140,00g
 
140,00g
- -
sex 5: 1425 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,62g
 
70,29g
 
186,30g
- -
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