Calendário de Dieta de Polat Mülayim - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2020
qui 25: 1139 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,96g
 
66,66g
 
103,55g
- -
qua 24: 1705 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,00g
 
107,59g
 
175,38g
- -
ter 23: 1354 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,84g
 
73,73g
 
138,35g
- -
seg 22: 1639 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,44g
 
85,22g
 
235,41g
- -
dom 21: 1842 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,07g
 
71,55g
 
254,95g
- -
sáb 20: 997 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,90g
 
27,14g
 
159,14g
- -
sex 19: 1584 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,28g
 
84,47g
 
205,17g
- -
qui 18: 1301 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,86g
 
69,52g
 
136,75g
- -
qua 17: 1123 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,85g
 
83,34g
 
107,22g
- -
ter 16: 1367 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,95g
 
119,00g
 
90,69g
- -
seg 15: 1261 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,71g
 
56,54g
 
155,23g
2192*  931
dom 14: 1722 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,40g
 
128,70g
 
106,91g
- -
sáb 13: 1096 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,01g
 
23,08g
 
170,07g
- -
sex 12: 1348 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,98g
 
29,28g
 
186,08g
- -
qui 11: 1510 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,19g
 
61,13g
 
179,28g
- -
qua 10: 1060 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,79g
 
56,10g
 
116,91g
- -
ter 9: 1747 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,50g
 
67,49g
 
265,45g
- -
seg 8: 1378 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,64g
 
62,46g
 
177,77g
2218*  840
dom 7: 1937 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,32g
 
103,15g
 
222,71g
- -
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