Calendário de Dieta de lomaps71 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2020
sex 29: 819 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,89g
 
28,87g
 
95,79g
- -
ter 19: 565 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,47g
 
20,21g
 
51,37g
- -
qui 14: 2793 * 186%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,56g
 
76,37g
 
373,73g
- -
sáb 9: 580 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,62g
 
35,20g
 
50,12g
- -
sex 8: 587 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,98g
 
32,69g
 
51,66g
- -
qui 7: 591 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,92g
 
15,28g
 
43,69g
2600*  2009
qua 6: 783 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,34g
 
22,41g
 
72,88g
2511*  1728
ter 5: 1505 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,91g
 
92,70g
 
120,63g
2643*  1138
seg 4: 998 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,27g
 
67,94g
 
132,42g
2669*  1671
dom 3: 851 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,90g
 
17,00g
 
135,30g
- -
sáb 2: 766 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,37g
 
52,78g
 
81,54g
2170*  1404
abril 2020
qui 30: 797 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,25g
 
26,60g
 
81,25g
2342*  1545
qua 29: 502 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,25g
 
18,55g
 
48,79g
3117*  2615
ter 28: 1484 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,40g
 
57,00g
 
191,90g
- -
seg 27: 131 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,07g
 
5,19g
 
17,84g
- -
dom 26: 1307 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,60g
 
64,24g
 
88,34g
2053*  746
sáb 25: 1105 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,48g
 
41,58g
 
93,22g
1980*  875
sex 24: 534 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,06g
 
34,58g
 
43,53g
3315*  2781
qui 23: 390 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,22g
 
27,57g
 
11,90g
- -
qua 22: 916 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,40g
 
34,37g
 
118,77g
2236*  1320
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