Calendário de Dieta de Benferi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2020
qui 16: 512 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,90g
 
12,62g
 
55,95g
- -
sex 3: - - 946* -
junho 2020
qui 4: 1016 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,06g
 
26,90g
 
123,12g
- -
qua 3: 671 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,52g
 
18,79g
 
80,62g
- -
ter 2: 488 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,21g
 
8,36g
 
81,71g
993*  505
seg 1: 1108 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,37g
 
31,61g
 
160,49g
- -
maio 2020
dom 31: 1233 * 154%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,95g
 
45,70g
 
136,30g
1101*  132
sáb 30: 257 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,34g
 
9,76g
 
35,30g
- -
qui 28: 1502 * 188%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,48g
 
39,55g
 
174,73g
- -
dom 24: 454 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,02g
 
20,41g
 
50,69g
- -
sex 22: 980 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,01g
 
22,17g
 
104,75g
- -
qui 21: 423 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,99g
 
13,71g
 
65,26g
- -
qua 20: 497 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,74g
 
43,67g
 
49,96g
- -
ter 19: 130 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,57g
 
6,21g
 
15,96g
- -
seg 18: 571 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,16g
 
22,28g
 
99,55g
- -
dom 17: 1035 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,94g
 
40,01g
 
127,53g
- -
sáb 16: 136 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,61g
 
2,28g
 
18,84g
- -
sex 15: 780 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,71g
 
21,52g
 
107,68g
1121*  341
qui 14: 987 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,85g
 
22,40g
 
150,15g
- -
qua 13: 177 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,55g
 
3,09g
 
19,47g
- -
dom 10: 1116 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,03g
 
33,08g
 
156,89g
- -
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