| Média Diária: |
Exercício: 2213 Cals |
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Alimento: 1362 Cals |
(Líp: 42,71g, Proteínas: 57,19g, Carbs : 186,17g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 35412 Cals |
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Alimento: 21795 Cals |
(Líp: 683,40g, Proteínas: 915,02g, Carbs : 2978,73g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -805 |
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2
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Líquido -1055 |
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3
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Líquido -996 |
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4
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Líquido -804 |
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5
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Líquido -937 |
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6
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Líquido -1175 |
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7
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Líquido -920 |
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8
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Líquido -702 |
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9
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Líquido -856 |
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10
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Líquido -879 |
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11
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Líquido -734 |
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12
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Líquido -765 |
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13
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Líquido -920 |
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14
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Líquido -715 |
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15
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Líquido -515 |
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16
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Líquido -839 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (55%)
Lípidos (28%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (24 jun 24)
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