Calendário de Dieta de vhbclb - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
sex 16: 979 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,12g
 
41,61g
 
122,64g
1805*  826
qui 15: 2053 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,68g
 
88,67g
 
232,93g
1625*  428
qua 14: 2668 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,57g
 
67,89g
 
122,95g
1646*  1022
ter 13: 2010 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,57g
 
54,69g
 
248,68g
2249*  239
seg 12: 1531 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,64g
 
66,23g
 
180,19g
1972*  441
dom 11: 1737 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,78g
 
71,57g
 
179,14g
1608*  129
sáb 10: 2066 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,69g
 
68,41g
 
250,02g
1825*  241
sex 9: 1727 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,65g
 
74,87g
 
168,21g
1828*  101
qui 8: 1930 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,17g
 
54,83g
 
175,13g
1850*  80
qua 7: 1726 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,85g
 
62,16g
 
185,30g
1625*  101
ter 6: 1975 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,25g
 
104,87g
 
178,57g
2248*  273
seg 5: 1364 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,27g
 
67,67g
 
155,79g
1828*  464
dom 4: 2017 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,31g
 
75,67g
 
205,35g
1822*  195
sáb 3: 2228 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,17g
 
105,63g
 
279,22g
1625*  603
sex 2: 2498 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,48g
 
95,56g
 
249,54g
2559*  61
qui 1: 955 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,22g
 
41,07g
 
116,55g
1894*  939
janeiro 2024
qua 31: 1580 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,86g
 
65,51g
 
194,91g
1611*  31
ter 30: 1228 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,24g
 
57,92g
 
100,62g
2141*  913
seg 29: 1661 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,18g
 
69,60g
 
197,46g
1890*  229
dom 28: 1673 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,20g
 
66,86g
 
148,51g
1901*  228
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