Calendário de Dieta de marce.quintanar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
seg 24: 722 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,29g
 
41,86g
 
70,20g
- -
sex 21: 249 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,40g
 
6,90g
 
23,26g
- -
qui 20: 1652 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,11g
 
82,84g
 
131,44g
- -
qua 19: 1567 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,67g
 
73,13g
 
187,38g
1673*  106
ter 18: 1834 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,14g
 
74,65g
 
160,86g
- -
seg 17: 1377 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,40g
 
87,08g
 
154,52g
- -
abril 2024
sáb 27: 230 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,10g
 
16,10g
 
13,80g
- -
março 2024
qua 27: 1357 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,40g
 
92,85g
 
131,81g
- -
ter 26: 1442 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,20g
 
85,92g
 
143,55g
- -
seg 25: 1848 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,91g
 
82,48g
 
175,92g
- -
fevereiro 2024
seg 5: 739 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,18g
 
34,46g
 
96,50g
- -
dezembro 2023
seg 4: 426 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,28g
 
20,65g
 
37,44g
- -
outubro 2023
dom 8: 256 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,56g
 
13,63g
 
31,28g
- -
sáb 7: 1676 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,70g
 
63,32g
 
152,41g
- -
sex 6: 1148 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,28g
 
58,21g
 
155,66g
- -
qui 5: 1362 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,09g
 
71,00g
 
159,37g
- -
qua 4: 1867 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,06g
 
55,86g
 
207,57g
- -
ter 3: 1299 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,19g
 
76,72g
 
138,23g
- -
seg 2: 1496 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,78g
 
74,56g
 
186,34g
- -
agosto 2023
sáb 26: 1315 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,27g
 
41,92g
 
153,59g
1320*  5
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