Calendário de Dieta de NIKITOKK - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2021
qui 27: 198 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,86g
 
37,04g
 
6,84g
- -
qua 26: 456 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,00g
 
10,00g
 
26,84g
- -
ter 25: 609 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,70g
 
33,11g
 
51,87g
- -
seg 24: 141 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,21g
 
6,76g
 
24,35g
- -
dom 23: 1077 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,10g
 
58,75g
 
136,30g
- -
sáb 22: 683 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,15g
 
33,35g
 
87,47g
- -
sex 21: 1522 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,00g
 
113,84g
 
124,90g
- -
qui 20: 994 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,86g
 
103,21g
 
85,03g
- -
qua 19: 2025 * 202%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,26g
 
145,82g
 
138,66g
- -
ter 18: 2421 * 242%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,95g
 
155,06g
 
232,13g
- -
sáb 15: 888 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,46g
 
24,36g
 
127,98g
- -
sex 14: 2254 * 225%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,26g
 
176,47g
 
184,57g
- -
qua 12: 1771 * 177%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,35g
 
121,48g
 
188,80g
- -
ter 11: 1321 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,75g
 
61,31g
 
150,26g
- -
dom 9: 1169 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,45g
 
62,34g
 
150,04g
- -
sáb 8: 1832 * 183%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,26g
 
141,50g
 
200,50g
- -
sex 7: 2127 * 213%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,64g
 
116,30g
 
227,24g
- -
qui 6: 1413 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,95g
 
56,35g
 
176,62g
- -
qua 5: 2047 * 205%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,10g
 
77,09g
 
242,05g
- -
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