Calendário de Dieta de sam-alves - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2021
qui 24: 1022 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,54g
 
117,62g
 
30,39g
- -
qua 23: 593 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,66g
 
56,27g
 
27,43g
- -
janeiro 2021
seg 11: 353 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,96g
 
35,55g
 
13,43g
2762*  2409
setembro 2020
ter 15: 800 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,46g
 
76,05g
 
36,17g
- -
agosto 2020
seg 31: 677 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,10g
 
50,24g
 
46,38g
2792*  2115
dom 30: 591 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,73g
 
33,03g
 
37,62g
- -
sex 28: 399 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,41g
 
37,34g
 
46,79g
2792*  2393
qui 27: 671 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,93g
 
63,61g
 
87,00g
2828*  2157
qua 26: 748 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,65g
 
68,91g
 
88,19g
2828*  2080
ter 25: 440 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,20g
 
22,29g
 
54,17g
- -
seg 17: 449 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,59g
 
27,92g
 
47,72g
2828*  2379
seg 10: 1011 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,68g
 
55,88g
 
140,21g
2857*  1846
sex 7: 854 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,06g
 
85,82g
 
68,53g
2857*  2003
qui 6: 1070 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,40g
 
69,77g
 
101,04g
2902*  1832
abril 2020
qua 29: 1090 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,08g
 
64,05g
 
123,37g
- -
ter 28: 925 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,84g
 
61,18g
 
113,36g
- -
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