Calendário de Dieta de natalianeiran - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
ter 27: 1698 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,78g
 
63,96g
 
233,76g
- -
seg 26: 1279 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,71g
 
38,20g
 
201,72g
- -
dom 25: 2136 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,14g
 
68,25g
 
339,28g
- -
sáb 24: 1191 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,01g
 
63,23g
 
169,82g
- -
outubro 2023
sex 6: 1533 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,30g
 
54,24g
 
210,31g
- -
qui 5: 1371 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,10g
 
39,82g
 
208,94g
- -
qua 4: 1520 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,91g
 
33,88g
 
233,34g
- -
ter 3: 1391 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,65g
 
49,24g
 
185,52g
- -
seg 2: 718 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,07g
 
27,02g
 
109,75g
- -
setembro 2023
qui 14: 2042 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,55g
 
46,94g
 
288,85g
- -
qua 13: 2169 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,06g
 
76,93g
 
247,53g
- -
ter 12: 1936 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,11g
 
59,81g
 
311,66g
- -
seg 11: 1134 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,15g
 
41,92g
 
170,35g
- -
dom 10: 2166 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,10g
 
75,83g
 
354,45g
- -
sáb 9: 1458 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,94g
 
48,08g
 
250,81g
- -
sex 8: 1172 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,00g
 
49,57g
 
194,88g
- -
qui 7: 1138 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,01g
 
49,67g
 
187,96g
- -
qua 6: 1260 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,11g
 
59,63g
 
191,61g
- -
ter 5: 1201 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,83g
 
43,68g
 
172,35g
- -
seg 4: 1053 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,07g
 
53,24g
 
162,40g
- -
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