Calendário de Dieta de Zebra995 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2022
sex 18: 370 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,57g
 
12,33g
 
43,75g
- -
qui 17: 426 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,38g
 
54,58g
 
17,70g
- -
qua 16: 249 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,02g
 
21,97g
 
20,80g
- -
novembro 2021
seg 1: 306 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,31g
 
12,74g
 
21,21g
- -
outubro 2021
sáb 30: 562 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,08g
 
31,70g
 
57,25g
- -
sex 29: 184 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,10g
 
9,38g
 
12,86g
- -
qui 28: 115 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,17g
 
6,31g
 
4,59g
- -
qua 27: 332 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,03g
 
52,95g
 
17,21g
- -
seg 25: 138 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,62g
 
12,97g
 
15,63g
- -
dom 24: 783 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,55g
 
34,33g
 
95,07g
- -
sáb 23: 105 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,72g
 
2,73g
 
25,21g
- -
sex 22: 564 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,79g
 
15,02g
 
110,25g
- -
qui 21: 392 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,10g
 
29,18g
 
16,12g
- -
qua 20: 147 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,09g
 
7,89g
 
7,75g
- -
sex 8: 181 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,63g
 
6,39g
 
34,72g
- -
qui 7: 324 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,57g
 
25,41g
 
26,59g
- -
qua 6: 177 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,75g
 
14,86g
 
12,98g
- -
ter 5: 484 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,69g
 
20,32g
 
54,55g
- -
sex 1: 609 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,48g
 
29,88g
 
100,76g
- -
setembro 2021
qui 30: 337 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,68g
 
38,98g
 
11,96g
- -
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