Calendário de Dieta de Allanail - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
sex 26: 847 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,70g
 
56,64g
 
85,16g
- -
qua 24: 395 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,50g
 
24,72g
 
26,52g
- -
ter 23: 837 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,35g
 
46,72g
 
71,71g
- -
dom 21: 1437 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,18g
 
88,71g
 
92,64g
- -
qui 18: 1556 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,96g
 
107,77g
 
115,97g
- -
sex 12: 423 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,26g
 
30,98g
 
25,75g
- -
qui 11: 795 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,70g
 
59,75g
 
63,70g
- -
qua 10: 1242 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,55g
 
84,32g
 
86,79g
- -
ter 9: 1406 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,28g
 
93,60g
 
110,20g
- -
qua 3: 815 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,08g
 
73,17g
 
48,75g
- -
ter 2: 1434 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,88g
 
60,25g
 
144,10g
- -
março 2024
sáb 30: 1545 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,12g
 
128,21g
 
45,67g
2397*  852
sex 29: 1053 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,31g
 
63,35g
 
60,58g
2532*  1479
qua 27: - - 2824* -
ter 26: 1489 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,07g
 
108,28g
 
92,91g
- -
seg 25: 1377 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,94g
 
124,04g
 
67,53g
2839*  1462
sex 22: 1344 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,62g
 
116,24g
 
62,41g
- -
qui 21: 1475 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,23g
 
105,57g
 
108,10g
- -
seg 18: 1237 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,10g
 
85,79g
 
72,53g
- -
dom 17: 1574 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,68g
 
110,01g
 
135,93g
- -
qui 14: 932 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,11g
 
106,68g
 
39,04g
- -
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